Extraits de Robin S. Sharma : Le moine qui vendit sa ferrari

Voilà je l'ai terminé, donc comme promis, les extraits de ce livre. Je me dit qu'il est un peu comme les émissions trop enthousiastes à la TV, The Voice ou le Talent du Siècle, tout ça, où les jurys assurent à chaque candidat qu'il est le meilleur de l'univers et qu'ils n'ont jamais vu ça, qu'il a un don etc. Ce qui fait que les candidats sont contents, et le public aussi, et les spectateurs prennent leur pilule de gentillesse par procuration. 

Il y a des tonnes de superlatifs et de mélioratifs (ça existe, mélioratifs ?) dans tout le livre, promesses à ceux qui décideront de se lancer sur la voie de la joie de vivre. 

Un léger goût de bourrage de crâne, en fait, à voir si le lecteur l'acceptera ou non. Dans mon cas c'est oui, ça donne envie, donc mission réussie. Et puis il y a des pistes sympas, et d'autre qui corroborent des pistes sympas croisées ailleurs. 

"Chaque événement se produit à cause d'une raison et chaque échec apporte sa leçon. Je me suis rendu compte que l'échec, qu'il soit personnel, professionnel ou même spirituel, est essentiel à l'épanouissement personnel. Il apporte la force intérieure et une myriade de récompenses d'ordre psychique. Ne regrettez jamais votre passé. Acceptez-le plutôt comme le maître qu'il est."

"L'inquiétude draine l'esprit de la plus grande partie de son pouvoir et, tôt ou tard, elle blesse l'âme."

"Les sages m'ont appris que, durant une journée ordinaire, environ soixante mille pensées passent à travers l'esprit d'une personne ordinaire. Ce qui m'a vraiment stupéfait pourtant, c'est que quatre-vingt quinze pour cent de ces pensées sont les mêmes que celles du jour précédent !"

Une des pistes super intéressante depuis Le guerrier pacifique, c'est cette histoire des pensées là. Qui semblent arriver toutes seules des nuages pour tomber et tourner dans la tête, alors qu'en fait, elles sont crées et parfois complètement fausses. 

On le savait, un peu, mais c'est exprimé de façon plus radicale et c'est intéressant à prendre en compte. "Tu n'es pas tes pensées", pour ma part j'étais bien persuadée que si. Je suis ce que j'abrite ! En fait même mon ressenti à qui je donne souvent la priorité dans mes décisions est lui-même pensé, et carrément modifié et faux parfois... Fun. 

"Pour savourer ce qui est bon, on doit connaître ce qui est mauvais ?

- Oui, mais je te suggère d'arrêter de juger les événements comme positifs ou négatifs. Tu devrais simplement en faire l'expérience, les célébrer et en retirer les leçons. Chaque événement nous offre ses leçons. Ces petites leçons stimulent notre croissance intérieure et extérieure. […] La plupart des gens évoluent davantage la suite de leurs expériences les plus difficiles. Et si tu obtiens un résultat auquel tu ne t'attendais pas, et que tu te sens un peu déçu, n'oublie pas que les lois de la nature font toujours en sorte qu'une porte s'ouvre lorsqu'une autre se ferme."

Bon ça, c'est une question de foi, le truc des portes. Et en général la porte qui s'ouvre est carrément invisible au moment où l'autre se ferme. 

Les événements sont neutres, hé oui ! Et en fait, entendre une flopée de conneries de la part de quelqu'un, c'est aussi un événement, même s'il semble vachement moins neutre sur le moment, l'événement.  

"Lorsque vous êtes inspiré par un grand but, un projet extraordinaire, toutes vos pensées brisent leurs liens : votre esprit transcende ses limites, votre conscience s'étend dans toutes les directions, et vous vous trouvez dans un nouveau monde merveilleux et grandiose. Les forces, les facultés, et les talents qui dormaient en vous s'éveillent, et vous découvrez que vous êtes un être infiniment supérieur à celui que vous avez rêvé d'être un jour."

Citant le philosophe indien Patanjali

"Le secret du bonheur est simple : tu dois découvrir ce que tu aimes vraiment faire et ensuite le faire avec toute ton énergie. Si tu observes les gens les plus heureux, les mieux portants, les plus satisfaits de ce monde, tu verras que chacun d'eux a découvert quelle était sa passion dans la vie et a passé son temps à le satisfaire. Il s'agit presque toujours de servir les autres d'une certaine façon. Une fois que tu concentres le pouvoir et l'énergie de ton esprit vers une occupation que tu aimes, l'abondance coule dans ta vie, et tous tes désirs sont comblés avec facilité et grâce."

"Le cœur de la rose : Tout ce tu as besoin pour faire cet exercice est d'une rose fraîche et d'un endroit silencieux. Il vaut mieux être dans la nature, mais une chambre calme fera aussi bien l'affaire. Commence par regarder fixement le centre de la rose, son cœur. […] Continue de fixer la rose. Remarque sa couleur, sa texture et sa structure. Savoure son parfum et pense seulement à cette merveilleuse forme qui est devant toi. Au début, d'autres pensées vont commencer à se manifester dans ton esprit, et te distrairont du cœur de la rose. C'est la caractéristique d'un esprit qui n'est pas exercé. Mais ne t'inquiète pas, des progrès se manifesteront rapidement. Reporte simplement ton attention vers l'objet de tes pensées. Bientôt, ton esprit deviendra fort et discipliné."

La fameuse technique de la rose ! Mokky m'a fait part d'une alternative non-fleurale : Imaginer un écran blanc, et rester concentré sur ça. Lorsque des pensées pas invitées débarquent, il semble qu'elles soient en couleur, et faciles à repérer donc. Alors on les dégage pour retrouver la pureté de l'écran. 

"Une autre technique efficace pour débarrasser l'esprit de l'inquiétude et des autres influences négatives est fondée sur ce que Yogi Raman appelle la "Pensée Opposée". J'ai appris qu'en vertu des grandes lois de la nature, l'esprit ne peut saisir qu'une seule pensée à la fois. […] Le processus est simple : quand une pensée indésirable occupe le point central de ton esprit, tu la remplaces immédiatement par une pensée désirable. C'est comme si ton esprit était un projecteur de diapositives géant, et que chaque pensée dans ton esprit est une diapositive. Chaque fois qu'une diapositive négative est projetée sur l'écran, tu interviens rapidement pour la remplacer par ne image positive."

J'aime bien ça aussi ! J'ai une citation qui en parle en quelque sorte, j'essaierai de la retrouver. Mais jeter des diapositives smiley à la tête des diapositives pouce-en-bas, ça doit pouvoir se tenter :) 

"Les pensées sont des choses vitales et vivantes, des petits paquets d'énergie, si tu veux. La plupart des gens ne pensent pas à la nature de leurs pensées ; pourtant, la qualité de leurs pensées détermine la qualité de leur vie. Les pensées font autant partie du monde matériel que le lac dans lequel tu nage ou la rue dans laquelle tu te promènes. On peut faire des miracles avec un esprit fort et discipliné, ce que n'importe qui peut cultiver grâce à des exercices quotidiens. Si tu veut vivre pleinement ta vie, surveille tes pensées comme s'il s'agissait de tes biens les plus précieux."

"L'esprit travaille par les images. Les images influent sur l'image de toi-même et l'image de toi-même influence ta façon de te sentir, ta façon d'agir et d'accomplir les choses."

D'où la visualisation positive. Et vous pouvez tous les matins prendre le temps d'imaginer qui vous voudriez devenir, ou les qualités que vous voudriez avoir à l'avenir... Se voir faire les choses avec plus de coolitude, moins de stress, etc. Histoire d'avoir envie de le tenter puisque ça rend bien, en imagination et que ça rendra bien en vrai aussi. (Vient aussi du bouquin, cette idée)

"Être supérieur à une autre personne n'a rien de noble. La vraie noblesse consiste à être supérieur à celui que vous étiez. Tout ce que j'essaie de te dire, c'est que si tu veux améliorer ta vie et vivre avec tout ce que tu mérites, tu dois courir ta propre course. Ce que les autres pensent de toi n'a aucune importance. Ce que est important, c'est ce que tu te dis à toi-même. Ne te préoccupe pas du jugement des autres, du moment que toi tu sais que ce que tu fais est bien. Tu peux faire n'importe quoi du moment que ta conscience et ton cœur sont d'accord. N'aie jamais honte de faire ce qui est juste ; décide ce qui est bien et tiens-toi à ta décision. Mais pour l'amour du ciel, ne tombe jamais dans cette habitude mesquine de mesurer ta valeur en te comparant aux autres. Comme le disait Yogi Raman : "Chaque seconde que tu passes à penser au rêve d'un autre t'empêche de penser à ton propre rêve."

"Tu t'exerce à l'art du kaizen en te poussant tous les jours un peu plus loin. Travaille dur pour améliorer ton esprit et ton corps. Nourris ton esprit. Fais les choses dont tu as peur. Commence à vivre avec une énergie débordante et un enthousiasme sans limite. Observe le soleil lorsqu'il se lève. Danse sous la pluie. Sois la personne que tu rêve d'être. Fais les choses que tu as toujours voulu faire et que tu n'as pas faites parce que tu t'es leurré en pensant que tu étais trop jeune, trop vieux, trop riche ou trop pauvre. Prépare-toi à vivre une vie à la mesure de toutes tes capacités."

"La peur est une réaction conditionnée. Une habitude qui draine la vie, qui peut facilement consumer ton énergie, ta créativité et ta joie de vivre si tu ne fais pas attention. Quand la peur dresse son horrible tête, assène-lui rapidement un grand coup. Le meilleur moyen de t'en débarrasser, c'est de faire la chose que tu crains. Il faut comprendre l'anatomie de la peur. Elle est ta propre création. Comme toute autre création, il est tout aussi facile de la démanteler que de la construire. Il faut que tu recherches méthodiquement chacune des peurs qui s'est insinuée secrètement dans la forteresse de ton esprit et que tu la détruise. Cela seul te donnera une énorme confiance en toi, le bonheur et la paix de l'esprit."

"L'esprit est comme un lac. Dans notre monde chaotique, les esprits de la plupart des gens ne sont pas calmes. Nous sommes pleins de turbulence intérieure. Cependant, en prenant simplement le temps d'être calme et tranquille, chaque jour, le lac de l'esprit devient aussi lisse qu'un miroir. Ce calme intérieur apporte avec lui toutes sortes d'avantages, y compris un sentiment de profond bien-être, de paix intérieure et d'énergie illimitée."

Testé avant de dormir (c'est conseillé de faire le vide 10 minutes avant de dormir aussi, histoire que les rêves ne soient pas trop étranges, car l'agitation du cerveau provoque les rêves agités), mais j'ai rêvé d'un truc vachement plus gore que d'habitude ensuite O_o 

Bon je n'avais pas réussi à tenir 10 minutes avec mon lac sans vaguelettes faut dire. 

"Peux-tu deviner combien de fois par jour un enfant de quatre ans rit ?

- Qui sait ?

- Moi je le sais, trois cent fois. Et maintenant, peux-tu deviner combien de fois l'adulte moyen rit dans notre société pendant une journée ?

- Cinquante fois ? Dis-je, pas très sûr de moi.

- C'est plutôt quinze. […] Le rire est le médicamment de l'âme. Même si tu n'en as pas envie, regarde-toi dans le miroir et ris durant deux minutes. Tu ne pourras pas t'empêcher de te sentir fantastiquement bien. William James disait : "Nous ne rions pas parce que nous sommes heureux. Nous sommes heureux parce que nous rions.""

"Chaque être sur cette terre, chaque objet sur cette terre, a une âme. Toutes les âmes sont Une, c'est l'Âme de l'univers. Vois-tu, Jon, quand tu nourris ton esprit, tu es vraiment en train de nourrir l'Âme de l'Univers. Quand tu te perfectionnes, tu améliores les vies de tout ceux qui t'entourent. Et quant tu as le courage d'avancer avec confiance dans la direction de tes rêves, tu commences à faire appel au pouvoir de l'Univers."

Disons que je n'ai pas fait du bien à l'âme de l'univers hier en massacrant une troupe de fourmis envahissantes... Mais sinon, cette histoire de lien, on le retrouve bien sûr un peu partout mais avec des nuances plutôt balèzes dans les conséquences à tirer niveau comportement. Prendre conscience, aider, s'améliorer... Mais tout se recoupe. 

"L'échec c'est de ne pas avoir le courage d'essayer, rien de plus et rien de moins. Le seul obstacle entre la plupart des gens et leurs rêves est la peur de l'échec. Et pourtant, l'échec est essentiel au succès de tout ce que l'on entreprend. L'échec nous met à l'épreuve et nous permet de mûrir. Il nous offre des leçons et nous guide le long de la voie de l'édification. Les maîtres de l'Orient disent que chaque flèche qui atteint le cœur de la cible est le résultat de cent flèches qui l'ont manqué. C'est une loi fondamentale de la nature que de profiter des pertes. N'aie jamais peur de l'échec, l'échec est ton ami."

L'échec est ton ami... :P Dur à avaler celle-là, non ? Dans la théorie c'est bien mais sur le coup "Youpiii, j'ai échoué !"